دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
التعليم العالي: قبول 15694 طالباً وطالبة ضمن "القبول الموحد" للدورة التكميليةأنفاق في عمان .. شو القصة ؟؟هل تناولت الأسيرات منشطات لجعلهم يبدون سعداء !!تكليف هيئة الأوراق المالية بتحديد متطلبات التعامل بالأصول الافتراضية والرقميةعون: سيادة لبنان ووحدة أراضيه غير قابلة للمساومة"الملكية الأردنية" : نتوقع إعادة تشغيل الرحلات الجوية لمطار عدن خلال العام الحاليالتلهوني : ٣ حزم من الخدمات الالكترونية سيتم اطلاقها حتى نهاية العامعبيدات في لقاء ل"رم ": هذا سر حصولنا على جائزة الملك عبدالله ولقاء الرئيس وزيارة قائد الجيش" - فيديومذكرة تفاهم بين عمان الأهلية وكلية الزهراء للبناتهل سيغيب سمرين عن السوبر بسبب الإصابةبن غفير: نشجع فكرة ترامب لنقل فلسطينيين من غزة للأردن ومصرالملك يهنئ ترمب هاتفيا بتنصيبه رئيسا للولايات المتحدةترامب: يجب على الأردن ومصر استقبال المزيد من اللاجئين الفلسطينيينالبنك العربي يطلق حملة ترويجية خاصة ببطاقة فيزا النشامىترامب يلغي قرار بايدن ويأمر بتزويد إسرائيل بقنابل زنة 2000 رطلاستقرار أسعار الذهب في السوق المحلية الأحد"هدنة غزة" تدخل أسبوعها الثانيتفاصيل جديدة بجريمة إحراق زوجة لزوجهالجان نيابية تناقش اليوم مشاريع قوانين وقضايا عدةإغلاق جسر الملك حسين أمام المسافرين اليوم
التاريخ : 2024-03-18

تعرف على أسوأ وقت في اليوم ينخفض به المزاج لأدنى مستوى

الراي نيوز - لا شك في أن التقلبات المزاجية حالة عامة لدى جميع الناس، فما من أحد يمر يومه بمزاج واحد طيلة 24 ساعة.

إلا أن باحثين من جامعة ميشيغان ودارتموث هيلث حددوا تماما أسوأ وقت في اليوم، والذي يميل فيه الأشخاص إلى انخفاض الحالة المزاجية.

ففي دراسة أجريت على أكثر من 2500 مشارك، وجد الباحثون أن الساعة الخامسة صباحا هي أسوأ وقت في اليوم رسميا.

ورأوا أن هذا هو الوقت الذي أبلغ فيه الأشخاص عن انخفاض حالاتهم المزاجية، مقارنة بالساعة الخامسة مساء، عندما كانوا أكثر ابتهاجا، وفقا لصحيفة "نيويورك بوست".

كما كانت الساعة الخامسة صباحا الأسوأ أيضا بغض النظر عن الوقت الذي استيقظ فيه المشاركون، لكن مزاجهم كان أسوأ كلما طالت فترة استيقاظهم.

بدوره، شرح المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور بن شابيرو من دارتموث هيلث، عن أن المزاج يتقلب بشكل طبيعي مع أدنى نقطة في الصباح وأعلى مستوى في المساء بغض النظر عن الحرمان من النوم.

ولفت إلى أن الحرمان من النوم هو عملية منفصلة تزيد من انخفاض الحالة المزاجية. لذا فإن الشخص الذي يستيقظ طوال الليل حتى الساعة 5 صباحا، يجب أن يكون مزاجه أقل مما لو كان قد استيقظ للتو في الساعة 5 صباحا.

كما شدد على أنه ومع ذلك، في يوم عادي، سيظل مزاجه في الساعة الخامسة صباحا أقل من مزاجه في المساء.

يشار إلى أن الدراسة لم تسلط الضوء بنتائجها على الانخفاضات والذروات المزاجية في الساعة 5 صباحا و5 مساء فحسب، بل أظهرت أيضا أن الحالة المزاجية تتدهور كلما طالت فترة استيقاظ المشاركين.

واستخدمت الدراسة، التي نشرت في مجلة PLOS Digital Health، بيانات أجهزة Fitbit اللإلكترونية القابلة للارتداء، من 2602 من المتدربين على مدار عامين، حيث سمح كل جهاز ذكي للباحثين بقياس معدل ضربات قلب المشاركين وعدد الخطوات وبيانات النوم ونتائج الحالة المزاجية اليومية أيضاً.


عدد المشاهدات : ( 7414 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .